Hurá, po niekoľkotýždňovom boji mi to konečne nehodilo do spamu. :-)
Nuž, moje názory na zoštíhľovacie diéty sú pomerne jednoznačné. Nedržať ich. Jednak som z pozorovaní svojho života vybadala, že metabolizmus si aj tak robí, čo chce a kedy chce. Medzi skladbou a množstvom svojej stravy a svojou hmotnosťou som nepostrehla žiadnu súvislosť. Dokonca nevidím ani jednoznačnú závislosť medzi svojou hmotnosťou a pohybom. Aj keď po skončení lockdownu som sa náhle prestala pohybovať (uväznenie v kancelárii) a skokovo som pribrala štyri kilá. No ide o jediný prípad, stále to môže byť len náhoda.
A potom – ak chudnete s nádejou, že tak zvýšite záujem opačného pohlavia, tak to nefunguje. Nechcem sa chváliť, ale už od začiatku puberty som bola vo všetkých parametroch (okrem výšky, ale tá v mojich očiach nie je kritériom krásy) so svojou postavou veľmi spokojná. Niečo za niečo – od rovnakého veku som mávala aj nepríjemné zdravotné problémy, ale navonok som vyzerala bez akejkoľvek snahy veľmi dobre. Záujem mužov bol o mňa sa ale limitne blížil k nule. Smejem sa, že sa to možno zlepší, až keď ešte viac priberiem.
Na tému rakoviny – napadla mi jedna hypotéza do sci-fi, či by sa v prípade zlepšenia prostriedkov liečby rakoviny nevypestovala u nej podobná odolnosť ako odolnosť baktérií na antibiotiká. Samozrejme, rakovina je na úplne inom princípe ako infekcia, ale vlohy na ňu sú dedičné. Ak vyliečime ľudí, ktorí ju dostali v nízkom veku – a teda mali na ňu zrejme silné dedičné vlohy – budú mať deti, ktoré by ako obete rakoviny inak nemali, a mutácie sa budú šíriť a mutovať ešte viac do podôb, ktoré by boli neliečiteľné. Čo myslíš?
Dnes ma potešili 3 veci - konštatovanie že to nejde len raz a len do plaviek (súhlasím všetkými desiatimi), vysvetlenie kto je dietológ,nutričný špecialista a absolvent rýchlokurzu geniality (to je výrok dňa) a upozornenie na pseudocast. Výborne, ďakujeme!!!
Zasa raz niečo veľmi fajn :) v podstate všetci vieme, čo máme robiť, akurát sa nám nechce, nemáme čas, stojí to financie, začneme od pondelka... Že? 😬
rada sledujem jednu stránku, ktorá robí tréningy aj pre trénerov, ale s takým realistickým pohľadom. Pre mňa splnila najmä ten účel, že sa na jedlo nepozerám ako na nepriateľa a zároveň už viac premýšľam, čo zjem. Robia aj porovnania produktov, kde je napr. Názov fit, mnohokrát len pre efekt. Plus teda základ je pohyb a jedlo bez predpísaných jedálničkov v primeranom množstve. Myslim, že je dôležité vychovávať v tomto aj ďalšiu generáciu. Všetkého je dostatok a potom človek nie je nútený príliš premýšľať. Mam dospievajúcu dcéru a je pre mňa veľmi dôležité, aby samu seba vnímala pozitívne a nenechala sa stiahnuť tým, čo určuje trend a podobne. Snáď som neodbehla od témy príliš... 🙈😬😁
Najlepšie konštatovanie z tohto newslettera: Plavky sa natiahnu. Zdravie nie. :D Idem si pripraviť ovocné smoothie, mám melón, mango, banán, kiwi a naše najmilšie a najprístupnejšie jabĺčko. Z toho už čosi vymyslím. Pekný víkend.
Hurá, po niekoľkotýždňovom boji mi to konečne nehodilo do spamu. :-)
Nuž, moje názory na zoštíhľovacie diéty sú pomerne jednoznačné. Nedržať ich. Jednak som z pozorovaní svojho života vybadala, že metabolizmus si aj tak robí, čo chce a kedy chce. Medzi skladbou a množstvom svojej stravy a svojou hmotnosťou som nepostrehla žiadnu súvislosť. Dokonca nevidím ani jednoznačnú závislosť medzi svojou hmotnosťou a pohybom. Aj keď po skončení lockdownu som sa náhle prestala pohybovať (uväznenie v kancelárii) a skokovo som pribrala štyri kilá. No ide o jediný prípad, stále to môže byť len náhoda.
A potom – ak chudnete s nádejou, že tak zvýšite záujem opačného pohlavia, tak to nefunguje. Nechcem sa chváliť, ale už od začiatku puberty som bola vo všetkých parametroch (okrem výšky, ale tá v mojich očiach nie je kritériom krásy) so svojou postavou veľmi spokojná. Niečo za niečo – od rovnakého veku som mávala aj nepríjemné zdravotné problémy, ale navonok som vyzerala bez akejkoľvek snahy veľmi dobre. Záujem mužov bol o mňa sa ale limitne blížil k nule. Smejem sa, že sa to možno zlepší, až keď ešte viac priberiem.
Na tému rakoviny – napadla mi jedna hypotéza do sci-fi, či by sa v prípade zlepšenia prostriedkov liečby rakoviny nevypestovala u nej podobná odolnosť ako odolnosť baktérií na antibiotiká. Samozrejme, rakovina je na úplne inom princípe ako infekcia, ale vlohy na ňu sú dedičné. Ak vyliečime ľudí, ktorí ju dostali v nízkom veku – a teda mali na ňu zrejme silné dedičné vlohy – budú mať deti, ktoré by ako obete rakoviny inak nemali, a mutácie sa budú šíriť a mutovať ešte viac do podôb, ktoré by boli neliečiteľné. Čo myslíš?
Dnes ma potešili 3 veci - konštatovanie že to nejde len raz a len do plaviek (súhlasím všetkými desiatimi), vysvetlenie kto je dietológ,nutričný špecialista a absolvent rýchlokurzu geniality (to je výrok dňa) a upozornenie na pseudocast. Výborne, ďakujeme!!!
Zasa raz niečo veľmi fajn :) v podstate všetci vieme, čo máme robiť, akurát sa nám nechce, nemáme čas, stojí to financie, začneme od pondelka... Že? 😬
rada sledujem jednu stránku, ktorá robí tréningy aj pre trénerov, ale s takým realistickým pohľadom. Pre mňa splnila najmä ten účel, že sa na jedlo nepozerám ako na nepriateľa a zároveň už viac premýšľam, čo zjem. Robia aj porovnania produktov, kde je napr. Názov fit, mnohokrát len pre efekt. Plus teda základ je pohyb a jedlo bez predpísaných jedálničkov v primeranom množstve. Myslim, že je dôležité vychovávať v tomto aj ďalšiu generáciu. Všetkého je dostatok a potom človek nie je nútený príliš premýšľať. Mam dospievajúcu dcéru a je pre mňa veľmi dôležité, aby samu seba vnímala pozitívne a nenechala sa stiahnuť tým, čo určuje trend a podobne. Snáď som neodbehla od témy príliš... 🙈😬😁
Najlepšie konštatovanie z tohto newslettera: Plavky sa natiahnu. Zdravie nie. :D Idem si pripraviť ovocné smoothie, mám melón, mango, banán, kiwi a naše najmilšie a najprístupnejšie jabĺčko. Z toho už čosi vymyslím. Pekný víkend.