Super. :-) Aj článok, aj to, čo si žiada moje telo, hoci mi to často lezie na nervy. Je to totiž pohyb a voda.
Už pätnásť rokov pociťujem chronický smäd (hoci nemám cukrovku ani Sjogrenov syndróm) a zhruba takú dobu tvorí môj výrazne dominantný nápoj voda. Alkohol ani kávu pre ich chuť do seba nedostanem, neresťou mi je len čierny čaj s citrónom a cukrom. Aj v dňoch, keď ho pijem, však nad jeho príjmom prevažuje voda asi v pomere 3:1.
Zhruba rovnako dlho, ako pijem vodu (a s postupujúcim vekom čoraz viac) si moje telo po sedení pýta pravidelný pohyb. Pokiaľ som predtým nepodala mega fyzický výkon, dovolí mi maximálne hodinu a pol sedenia, zväčša menej, a hajde na nohy a ísť sa, optimálne, prejsť, či aspoň fyzicky pracovať. Nepotrebujem aplikáciu, telo si žiada svoje so železnou pravidelnosťou. Problém je, ak sedím napríklad v diaľkovom dopravnom prostriedku alebo na celodennej konferencii a nemôžem túto požiadavku tela naplniť. Vtedy sa cítim nesmierne zle.
A na článok o horčíku sa teším. Dočítala som sa, že by som ho mala brať na moju s vekom sa čoraz viac zhoršujúcu meteosenzitivitu.
Super. :-) Aj článok, aj to, čo si žiada moje telo, hoci mi to často lezie na nervy. Je to totiž pohyb a voda.
Už pätnásť rokov pociťujem chronický smäd (hoci nemám cukrovku ani Sjogrenov syndróm) a zhruba takú dobu tvorí môj výrazne dominantný nápoj voda. Alkohol ani kávu pre ich chuť do seba nedostanem, neresťou mi je len čierny čaj s citrónom a cukrom. Aj v dňoch, keď ho pijem, však nad jeho príjmom prevažuje voda asi v pomere 3:1.
Zhruba rovnako dlho, ako pijem vodu (a s postupujúcim vekom čoraz viac) si moje telo po sedení pýta pravidelný pohyb. Pokiaľ som predtým nepodala mega fyzický výkon, dovolí mi maximálne hodinu a pol sedenia, zväčša menej, a hajde na nohy a ísť sa, optimálne, prejsť, či aspoň fyzicky pracovať. Nepotrebujem aplikáciu, telo si žiada svoje so železnou pravidelnosťou. Problém je, ak sedím napríklad v diaľkovom dopravnom prostriedku alebo na celodennej konferencii a nemôžem túto požiadavku tela naplniť. Vtedy sa cítim nesmierne zle.
A na článok o horčíku sa teším. Dočítala som sa, že by som ho mala brať na moju s vekom sa čoraz viac zhoršujúcu meteosenzitivitu.